El próximo martes 3 de junio (10:00h-11:30h) se celebra un curso específico sobre hábitos saludables titulado ‘Vive saludable: nutrición y deporte se complementan’. Se proporcionarán herramientas sencillas y prácticas para mejorar su bienestar a través de una alimentación saludable y la práctica de ejercicio físico, fomentando hábitos que contribuyan a su salud, energía y autonomía diaria.
El curso, que será online a través de Zoom, está dirigido a personas con discapacidad intelectual o del desarrollo. Las inscripciones estarán abiertas hasta el 27 de mayo HACIENDO CLIC AQUÍ. La docente será Miguel Ángel Ruiz.
Los contenidos completos se distribuirán en los siguientes temas:
- Conceptos básicos sobre nutrición y salud
- La importancia de una dieta equilibrada
- Beneficios del ejercicio físico
- Hábitos saludables diarios
Si tiene alguna duda puede contactar con Ana Molina (ana.molina@plenainclusionandalucia.org).
