El próximo 16 de septiembre (10:00h-11:30h) arranca el curso ‘Cuidando a quienes cuidan: Estrategias de autocuidado y gestión del estrés para el bienestar emocional’. El objetivo es brindar herramientas prácticas de autocuidado y manejo del estrés a los familiares de personas con discapacidad intelectual o del desarrollo, promoviendo su bienestar emocional y fortaleciendo su capacidad de afrontamiento en el día a día.
El curso, que será online a través de Zoom, está dirigido a familiares de personas con discapacidad intelectual y del desarrollo. Las inscripciones estarán abiertas hasta el 14 de septiembre HACIENDO CLIC AQUÍ. El docente será Rubén Parrillo.
Los contenidos completos son:
- Comprendiendo el estrés y su impacto
- Estrategias de autocuidado
- Regulación emocional y afrontamiento positivo
- Construyendo redes de apoyo
Si tiene alguna duda puede contactar con Ana Molina (ana.molina@plenainclusionandalucia.org).
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