El próximo 18 de septiembre (10:00h-11:30h) arranca el curso ‘Estrategias de autocuidado y gestión del estrés. Claves para el bienestar profesional’. El objetivo es proveer a los profesionales con herramientas y estrategias prácticas para la gestión del estrés y el autocuidado, promoviendo su bienestar físico, emocional y mental con el fin de prevenir el agotamiento y mejorar su calidad de vida laboral.
El curso, que será online a través de Zoom, está dirigido a profesionales de atención directa. Las inscripciones estarán abiertas hasta el 16 de septiembre HACIENDO CLIC AQUÍ. El docente será Rubén Parrillo.
Los contenidos completos son:
- Introducción al autocuidado y la gestión del estrés
- Identificación de factores de estrés
- Técnicas de autocuidado
- Estrategias de manejo del estrés
- Manejo de la ansiedad y la sobrecarga emocional
- Trabajo en equipo y apoyo mutuo
Si tiene alguna duda puede contactar con Ana Molina (ana.molina@plenainclusionandalucia.org).
Este contenido está en lectura fácil.